Alexis RAMONET

La Nüt'Interview

Comment se déroule un entraînement type ?

L’échauffements des entraînements ce compose généralement d’exercice de manipulation de balle et de maniement du fauteuil qui sont les éléments fondamentaux de l’handibasket. Suivis par des exercices de shoots ou bien d’exercice physique suivant la thématique de l’entraînement et bien sûr des phases de jeu et des mises en place tactique en fin d’entraînement. 

Fais-tu attention à ton alimentation ? Si oui, toute l’année ou plutôt par période ?

Oui je fais attention à mon alimentation toute l’année car je pense que c’est essentiel pour préformer et être en forme dans la pratique de tous sport. Bien sûr j’ai aussi des moments de plaisir lors des périodes sans matchs afin de pouvoir décompresser et recharger les batteries ! 

"Mon prochain défi sportif est de pouvoir participer au Jeux Paralympiques de Paris en 2024 et pouvoir représenter mon Pays de là meilleure des façons"