Salomé Romain - Equipe france escalade
"Mon plus beau souvenir sportif ?
MA FINALE DE COUPE DU MONDE DE BRIANÇON,
À LA MAISON "
LA NÜT'INTEVIEW // SALOMÉ ROMAIN
On est très heureuses de vous présenter Salomé Romain, une jeune Briançonnaise qui fait parti du pôle France d'Escalade de Voiron et qu'on suite avec énormément d'admiration depuis bientôt 1 an...
Hello Salomé ! Peux-tu nous dire ce qui t’a poussé à pratiquer ce sport à ce haut niveau ?
Mon frère était une vraie locomotive pour moi, il m'a toujours donné envie d'atteindre le plus haut-niveau. Ses performances me faisaient rêver. Rapidement les compétitions ont très bien marché pour moi, alors quand on donne des médailles à une gosses de 6 ans, difficile de l'arrêter dans sa quête ...
Quelles sont les qualités requises pour pratiquer l'escalade à haut niveau ?
Je ne dirais pas qu'il faut avoir telles ou telles qualités. Ce serait fermer la porte à trop de monde. Chacun arrive comme il est et développe ses qualités et bien sûr ses lacunes. Mais disons que les qualités permettant d'être performant au haut-niveau en escalade sont spécifiques à chaque discipline, de manière général en bloc et difficulté ce sont le mental, la force, la tenue de prises, la souplesse, l'engagement, l'endurance, l'adaptation.
Quel est ton plus beau souvenir sportif ?
Ma finale à la coupe du monde de Briançon , à la maison.
Quel est ton prochain défi sportif ?
Les JO de Paris 2024 et toutes les coupes du monde sur mon chemin évidemment.
Fais-tu attention à ton alimentation ? Si oui, toute l’année ou plutôt par période ?
Le rapport poids/puissance est très important dans notre sport. Assez léger pour se porter dans les airs mais un poids pas trop bas pour être puissant et respecter son corps. La balance à trouver n'est pas toujours bien maîtrisée par les athlètes. Nous avons malheureusement des cas d'anorexie sportive. De mon côté, je suis très gourmande mais aujourd'hui, avec la maturité, j'ai trouvé mon équilibre alimentaire. Je sais me faire plaisir, mais aussi faire les efforts nécessaires pour sécher un peu pour une échéance. Cet affûtage est donc ponctuel au milieu d'une alimentation saine et respectueuse de mes besoins et de mes envies.
Que penses-tu des energy-balls Nüttree ?
C'est un apport idéal pour moi. La quantité parfaite et le cool de boost dont j'avais besoin. Pas de sensation de faim, ni d'avoir trop mangé. Je suis également très heureuse de consommer des produits 100% naturels et bio. C'est un geste respectant pour ma santé mais aussi pour la planète.
Les boules sont très gourmandes, c'est délicieux !
Quels sont tes parfums préférés ?
J'ai un gros faible pour le chocolat alors oui évidemment je mets au top du top ces deux parfums : abricot-choco et choco-coco ! MIAM !
Quelle est la place des femmes dans le milieu de l'escalade ?
En compétition , les hommes et les femmes sont dans des catégories différentes. Heureusement car de toute manière physiologiquement parlant, les hommes sont plus musclés que nous même si nous aussi nous avons d'autres qualités qui elles, sont moins développées chez eux. Malgré tout, les femmes font des performances incroyables. Il y a un vrai respect entre les hommes et les femmes dans notre sport !
"Mon PLUS BEAU SOUVENIR SPORTIF ?
Ma finale à la coupe du monde à BRIANÇON,
À LA MAISON."
LA NÜT'INTEVIEW // SALOMÉ ROMAIN
On est très heureuses de vous présenter Salomé Romain, une jeune Briançonnaise qui fait parti du pôle France d'Escalade de Voiron et qu'on suite avec énormément d'admiration depuis bientôt 1 an...
Hello Salomé ! Peux-tu nous dire ce qui t’a poussé à pratiquer ce sport ?
Mon frère était une vraie locomotive pour moi, il m'a toujours donné envie d'atteindre le plus haut-niveau. Ses performances me faisaient rêver. Rapidement les compétitions ont très bien marché pour moi, alors quand on donne des médailles à une gosses de 6 ans, difficile de l'arrêter dans sa quête ..
Quelles sont les qualités requises pour pratiquer l'escalade à haut niveau ?
Je ne dirais pas qu'il faut avoir telles ou telles qualités. Ce serait fermer la porte à trop de monde. Chacun arrive comme il est et développe ses qualités et bien sûr ses lacunes. Mais disons que les qualités permettant d'être performant au haut-niveau en escalade sont spécifiques à chaque discipline, de manière général en bloc et difficulté ce sont le mental, la force, la tenue de prises, la souplesse, l'engagement, l'endurance, l'adaptation.
Quel est ton plus beau souvenir sportif ?
Ma finale à la coupe du monde de Briançon, à la maison.
Quel est ton prochain défi sportif ?
Les JO de Paris 2024 et toutes les coupes du monde sur son chemin évidemment.
Comment se déroule un entraînement type ?
En escalade, de par la pratique de 3 disciplines différentes, les entraînements sont très diversifiés. Généralement, je m'entraîne 5 ou 6 jours par semaine. Parmi ces jours-ci , il y a environ 3 ou 4 journées entières d'entraînements (donc 2 séances dans la journée voir plus). Aucune journée ne se ressemble, et c'est un gros avantage pour ne pas se lasser d'ailleurs. Je n'ai donc pas vraiment de journée type mais ce qui est sûr , c'est que le soir je suis toujours bien fatiguée !
Fais-tu attention à ton alimentation ? Si oui, toute l’année ou plutôt par période ?
Le rapport poids/puissance est très important dans notre sport. Assez léger pour se porter dans les airs mais un poids pas trop bas pour être puissant et respecter son corps. La balance à trouver n'est pas toujours bien maîtrisée par les athlètes. Nous avons malheureusement des cas d'anorexie sportive. De mon côté, je suis très gourmande mais aujourd'hui, avec la maturité, j'ai trouvé mon équilibre alimentaire. Je sais me faire plaisir, mais aussi faire les efforts nécessaires pour sécher un peu pour une échéance. Cet affûtage est donc ponctuel au milieu d'une alimentation saine et respectueuse de mes besoins et de mes envies.
Que penses-tu des energy-balls Nüttree ?
C'est un apport idéal pour moi. La quantité parfaite et le cool de boost dont j'avais besoin. Pas de sensation de faim, ni d'avoir trop mangé. Je suis également très heureuse de consommer des produits 100% naturels et bio. C'est un geste respectant pour ma santé mais aussi pour la planète.
Les boules sont très gourmandes, c'est délicieux !
Quels sont tes parfums préférés ?
J'ai un gros faible pour le chocolat alors oui évidemment je mets au top du top ces deux parfums : abricot/choco et choco/coco !
MIAM !
................
COMMENT CONSOMMES-TU LES ENERGY-BALLS NÜTTREE ?
Pour la consommation cela dépend à quoi ressemble ma journée. Si j'ai beaucoup d'entraînements l'après-midi, je vais en consommer entre les séances. Si j'en ai qu'un seul, ce sera plutôt juste après, en guise de récup'. La prise des energy-balls correspond souvent à l'heure du goûter, j'ai toujours un petit creux à cette heure-là.
En compétition c'est différent : je ne mange pas beaucoup, mais je grignote un peu toute la journée donc les energy-balls sont idéals pour cela !
LA NÜT'INTEVIEW // SALOMÉ ROMAIN
On est très heureuses de vous présenter Salomé Romain, une jeune Briançonnaise qui fait parti du pôle France d'Escalade de Voiron et qu'on suite avec énormément d'admiration depuis bientôt 1 an...
En escalade, de par la pratique de 3 disciplines différentes, les entraînements sont très diversifiés. Généralement, je m'entraîne 5 ou 6 jours par semaine. Parmi ces jours-ci , il y a environ 3 ou 4 journées entières d'entraînements (donc 2 séances dans la journée voir plus). Aucune journée ne se ressemble, et c'est un gros avantage pour ne pas se lasser d'ailleurs. Je n'ai donc pas vraiment de journée type mais ce qui est sûr , c'est que le soir je suis toujours bien fatiguée !
"MON PLUS BEAU SOUVENIR SPORTIF ? MA FINALE À LA COUPE DU MONDE À BRIANÇON,
À LA MAISON."
COMMENT CONSOMMES-TU
LES ENERGY-BALLS NÜTTREE ?
Pour la consommation cela dépend à quoi ressemble ma journée. Si j'ai beaucoup d'entraînements l'après-midi, je vais en consommer entre les séances. Si j'en ai qu'un seul, ce sera plutôt juste après, en guise de récup'. La prise des energy-balls correspond souvent à l'heure du goûter, j'ai toujours un petit creux à cette heure-là.
En compétition c'est différent : je ne mange pas beaucoup, mais je grignote un peu toute la journée donc les energy-balls sont idéals pour cela !
Crédit photo : Planetgrimpe - Sheila Farrell McCaron - Samuel Challéat