LES AMANDES : ON VOUS EXPLIQUE POURQUOI ELLES NOUS FONT DU BIEN !
D'où viennent-elles ?
Les amandes complètes que vous retrouvez dans nos Energy Balls proviennent de Sicile.
Quels bienfaits ?
Un fort taux de protéines
Comment ? L'amande est un fruit à coque qui contient une grande proportion de protéines végétales en moyenne 23%. De plus, ces protéines sont composées d'acides aminés aux vertus intéressantes pour notre corps.
Les intérêts : Les amandes contiennent de l'arginine, un acide aminé qui a démontré des effets sur le métabolisme énergétique. Aussi, l'arginine pourrait aider à améliorer la circulation sanguine dans les artères du cœur et ainsi prévenir certaines maladies cardiovasculaires.
Riches en fibres alimentaires
Comment ? Les Amandes sont composées d'une grande proportion de fibres qui ont des propriétés.
Les intérêts : Ces fibres aident à normaliser le transit intestinal et favorisent la sensation de satiété. Une alimentation riche en fibres solubles contribue à stabiliser les taux de glucose et d'insuline dans le sang ce qui permet de traiter des maladies cardiovasculaires et du diabète de type 2.
Remplies de vitamines et d'oligo-éléments
Vitamines : riches en vitamines E, les amandes participent à la protection des cellules, en effet cette vitamine est un antioxydant qui permet de lutter contre le vieillissement des cellules causé par les radicaux libres.
Minéraux : excellentes sources de magnésium, les amandes participent à la relaxation musculaire, à la transmission nerveuse et au bon fonctionnement du système immunitaire.
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