Overnight Porridge | Choco - Banane

Overnight Porridge | Choco - Banane

Le chocolat ! C'est la première chose qui vient à l'esprit pour une pause gourmande...il n'y a rien de mieux !

Sauf peut-être le mariage du chocolat avec des bon fruits ! Oubliez la fameuse pâte à tartiner pleine d'huile de palme et de sucres ajoutés et régalez vous avec un petit déjeuner sain et.....tellement gourmand ! Les petits et les grands vont adorer ce petit déjeuner simple et rapide à préparer. 

Vous connaissez peut-être déjà le porridge en version chaud...ces céréales bouillis avec du lait et qui fait du bien pour se réchauffer le corps et le cœur en plein hiver. Nous vous proposons une version froide, plein de fibres, qui se prépare la veille pour le lendemain vous permettant de profiter d'un bon petit déjeuner sans le travail de cuisson ! 

Avec cet Overnight Porridge végétal, vous êtes sûr de tenir la matinée...et avec une recette chocolat-banane, vous aurez l'impression d'être au dessert :)

N'hésitez pas à le modifier à votre guise....c'est vous le chef ! 

 Overnight Porridge | Choco - Banane

Temps de préparation : 5 minutes (à peine)
Portions : 1

Ingrédients :

  • 1/2 banane
  • 1 càs purée d'amande
  • 35g flocons d'avoine
  • 1 càs poudre de cacao
  • 1 càc cannelle
  • 140 ml lait végétal (amande, soja, avoine, etc.)

Toppings (facultatifs) :

  • 1/2 banane écrasée
  • Energy-Ball Nüttree "Power-Full"
  • Yaourt végétal
  • Sirop d'érable
  • Pépites de chocolat
  • Amandes effilées

 Préparation :

  1. Dans un pot à confiture ou un bocal, écrasez la banane avec la purée d'amande. Ajoutez la moitié de lait végétal et mélangez.  
  2. Dans un bol à côté, mélanger les flocons d'avoine, la poudre de cacao et la cannelle. Ajoutez au bocal et mélangez. 
  3. Ajoutez le reste du lait et mélangez le tout bien. 
  4. Fermez le bocal et mettez au frigo toute la nuit.
  5. Le lendemain, ajoutez les toppings souhaités puis dégustez directement dans le bocal !

Enjoy!

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  Et n'hésitez pas à partager vos retours d’expériences avec nous lors de vos essais !

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